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Les fêtes de fin d’année ont quelque chose de magique. Elles offrent une pause dans le rythme effréné de nos vies, un moment pour se retrouver en famille, partager des repas chaleureux et profiter d’une ambiance unique. Mais beaucoup s’accordent à dire que, d’une manière ou d’une autre, le temps semble ralentir pendant cette période.
Alors, est-ce une illusion, un phénomène psychologique, ou bien une réalité tangible ?
par Viviana von Allmen

La perception du temps est un phénomène complexe et chacun a son ressenti.
Le temps est une mesure objective, immuable : une minute reste une minute, qu’elle soit vécue en pleine effervescence ou dans la plus grande sérénité. Cependant, notre cerveau ne perçoit pas le temps de manière linéaire. Notre perception du temps dépend de nombreux facteurs. L’impression consciente du temps qui s’écoule varie selon l’âge, selon l’humeur, les émotions, la mémoire, l’attente, les activités, et d’un individu à l’autre. L’attention est également un facteur influant

Les émotions amplifient notre conscience du moment présent,

Paradoxalement, des moments riches en émotions peuvent donner l’impression que le temps passe lentement sur le moment, mais rapidement une fois qu’ils sont terminés. Ce phénomène est lié au fait que notre cerveau encode davantage de détails émotionnels et sensoriels, ce qui donne l’illusion rétrospective d’une période plus dense.

Les fêtes sont également marquées par des rituels récurrents : le repas de Noël, l’échange de cadeaux, les vœux du Nouvel An. Ces traditions, répétées chaque année, agissent comme des ancrages temporels, créant une bulle atemporelle.

De plus, ces rituels nous reconnectent à notre passé. Ils nous ramènent à des souvenirs d’enfance ou à des moments vécus avec des êtres chers. Cette connexion intergénérationnelle et temporelle peut renforcer l’impression que le temps ralentit, en nous éloignant du présent linéaire pour plonger dans une autre dimension.

Un contraste avec le rythme effréné du reste de l’année

Le sentiment que le temps ralenti pendant les fêtes est aussi accentué par le contraste avec notre rythme habituel. Le reste de l’année est souvent vécu comme une course permanente et frénétique.
Les entreprises ferment ou diminuent leur temps de travail
Les journées se remplissent de moments de détente et de plaisir.
Les priorités changent, laissant davantage la place aux relations humaines.
Cette coupure dans le rythme effréné peut donner l’impression que le temps s’étire, même si objectivement, les journées de décembre ne comptent pas plus d’heures que celles des autres mois.

Le paradoxe du temps festif : carême, mais trop court

Si beaucoup de personnes ressentent que le temps ralentit pendant les fêtes, d’autres se plaignent qu’il passe trop vite.

De plus, à mesure que nous vieillissons, notre perception du temps s’accélère. Les fêtes, avec leur caractère cyclique et répétitif, peuvent accentuer cette prise de conscience, en nous rappelant le passage des années.

Un temp de magie intemporelle

Alors, le temps ralenti-il vraiment pendant les fêtes ? Objectivement, non. Mais la richesse des émotions, la rupture avec la routine et la puissance des rituels donnent à ces moments une qualité unique, presque hors du temps.

Les fêtes sont une invitation à savourer l’instant présent, à ralentir intentionnellement et à se recentrer sur ce qui compte vraiment : l’amour, le partage et la joie. Peut-être que le véritable secret réside là, dans cette capacité à conserver notre perception pour goûter pleinement de l’instant présent.

Alors, si le temps semble ralentir pendant les fêtes, c’est sans doute parce que nous avons choisissons, enfin, de le croire !

​En fin de compte, ce n’est pas le temps qui ralenti, mais notre esprit qui trouve une respiration dans l’agitation quotidienne. Les fêtes nous rappellent que, dans un monde souvent dicté par l’urgence, nous avons le pouvoir de ralentir, de savourer et de nous reconnecter à l’essentiel. Et c’est peut-être cette magie-là qui rend les fêtes si intemporelles.
V.vA