Le pouvoir des turbosiestes
Certains jours, submergés par la fatigue, nous rêverions d’une grasse matinée ou simplement de nous laisser aller et de ne rien faire, l’espace d’une seule journée… Faute de temps, nous sommes souvent contraints d’y renoncer. Certains ont l’habitude d’abuser de café ou d’excitants du même genre ; pourtant il existe mieux désormais! 15 minutes suffisent à vous revigorer pour le reste de la journée… Voici la turbosieste, ou power nap en anglais.
Photo : Sandra Hildebrandt
Plus de 90% des adolescents romands ont un profil Facebook et y passent en moyenne deux heures par jour. Deux heures de partage, certes, mais sont-elles toujours synonymes de sérénité ? Certainement pas, car les jeunes entre eux ne sont pas tendres et une nouvelle forme de violence est en train de voir le jour.