Édito

Télévision source de culture ?

Publié le

Sébastien Goetschmann
On le sait, la télévision publique doit, dans son cahier des charges, diffuser un minimum de « culturel ». Le lien entre télévision et culture semble donc évident. Mais l’audio-visuel ne contribue-t-il pas non plus à fabriquer, modifier et diffuser une certaine culture ?
Question rhétorique me direz-vous. Certainement, il suffit de regarder les émissions de téléréalité qui rassemblent de plus en plus de jeunes derrière le petit écran. Chacun admiratif face à ces personnes venues de nulle part (comme eux) devenir des stars du jour au lendemain. On pourrait dire que la télévision répand cette démocratisation de l’accès à la célébrité. Mais ce serait, je pense, prendre nos confrères et sœurs pour bien plus bêtes qu’ils ne le sont effectivement. Combien croient sincèrement à leurs chances, au-delà d’un simple rêve, devenir une star en quelques apparitions télévisuelles ?
Par contre, la télévision me semble être un facteur non négligeable de socialisation. Regardez le nombre d’heures que passent les gens devant leurs écrans. On parle d’une moyenne de 3,5 heures par jour chez les enfants. Aux mains de l’État, cette socialisation permet donc de reproduire les avantages des élites dirigeantes. De notre point de vue, cela me paraît intéressant, car l’intérêt des élites dans notre société actuelle est que les gens consomment. A cet effet, l’utilisation de télévision va dans ce sens. Une utilisation de plus en plus individualisée, des postes dans presque chaque pièce de la maison, etc.
Les chaînes elles-mêmes suivent cette tendance consumériste. Bluewin TV n’a-t-il pas lancé la télévision à la carte ? Chacun peut, comme dans une grande surface, choisir à toute heure ce qu’il veut regarder. Sans compter que ce choix soit d’autre part illusoire, on connaît les stratégies marketing des supermarchés, il serait intéressant d’approfondir ce point pour les chaînes télévisuelles. On peut affirmer, sans grandes craintes de se tromper, que l’industrie de l’audio-visuel joue un rôle, si ce n’est dans la diffusion, du moins dans le renforcement de la légitimité de cette société de consommation !

Yoga

Yoga dynamique

Publié le

Pour chasser la fatigue, se muscler et gagner en sérénité suivez la voie du yoga. Il y a des versions acrobatiques dans la pratique du yoga, qui sont très prisées en Occident. Une méthode idéale pour tous ceux qui ont de l’énergie à revendre.

Le yoga, discipline millénaire de l’Inde, est considéré comme une gymnastique de santé, destinée à harmoniser le corps et l’esprit. Différentes formes ont été élaborées au fil du temps. L’ashtanga est une forme de yoga dynamique et physique.
Aujourd’hui, l’Occident se tourne  résolument vers cette pratique. Cette méthode combine force, souplesse, stabilité et travail de posture corporelle pour un bien-être à la fois physique et moral. Le principe est simple : la séance débute par des salutations au soleil, suivies d’une « guirlande »  de postures que l’on effectue en synchronisant son souffle au mouvement, pour se terminer une heure et demie plus tard sur de la relaxation.

Respiration comme axe de la concentration
Premier point fondamental, du yoga c’est qu’elle permet de prendre conscience du souffle. Le travail sur la respiration dite « ujjai » est essentiel. Pour passer d’une posture à l’autre de manière fluide, on se concentre sur une inspiration et une expiration lente et profonde. Et on oxygène complètement le corps. La cage thoracique se remplit et se vide, pendant que le ventre reste plat, en même temps on émet un petit son de gorge. Un exercice qui n’a l’air de rien et qui pourtant demande beaucoup de concentration. Impossible de penser à autre chose pendant la pratique de l’exercice.
Du coup le mental s’apaise, on se reconnecte à son corps, les tensions se libèrent, et le stress avec.
Au final, on gagne en énergie positive et bien souvent en sérénité.

Un corps souple et tonique
C’est également une source d’énergie. Le Yoga favorise une meilleure circulation de l’énergie interne, qui chez nous la plupart du temps est bloquée. « La vie est mouvement », explique Mme Moschard professeur de yoga à l’UniNE. C’est donc l’excès de sédentarité qui épuise le corps. Remettez-le dans un mouvement continu et il se revitalise naturellement. Une séance, c’est une heure et demie d’enchaînements et la pratique tient parfois du challenge. Les bénéfices sont assez immédiats et une pratique régulière remodèle la silhouette et l’affine. Vous gagnerez aussi en souplesse et en galbe.
Si votre dos vous taquine, le yoga possède également des effets thérapeutiques. Il permet de faire travailler les muscles dorsaux profonds qu’on néglige la plupart du temps. D’autre part, ces positions favorisent une attitude juste de l’axe vertical dans toutes les positions y compris, dans la position debout. Résultat : le dos est fortifié et les douleurs envolées. Si vous vous sentez flagada en fin de journée, ne renoncez pas à votre séance, elle chassera la fatigue plus sûrement que n’importe quel cocktail de vitamines !
Rendez-vous tout les mercredis : 19h00 à 20h30 au Mail salle lll
V.vA.