Retrospective

Retrospective de l’année 2011 – 3ème partie

Un dernier regard vers 2011

L’année 2011 vient de se terminer et déjà le regard se tourne vers 2012. Mais avant de tourner la page, que retiendrons-nous de cette année écoulée ? Les rétrospectives sont en ce sens très utiles, car elles nous permettent de nous rafraîchir la mémoire. L’article.ch vous propose de revisiter l’année 2011 en la racontant par tranche de quatre mois. Voici donc les quatre derniers mois:

Septembre

Le 7 septembre, l’avion qui transporte l’équipe de hockey russe, le Lokomotiv Iaroslavl a accident au décollage entrainant la mort de 44 personnes et ne laissant qu’un survivant à la catastrophe. Ils se rendaient en Biélorussie pour le premier match de la saison. C’est un choc pour le monde du sport, mais également la Russie et toute l’Europe.

Le 11 septembre, l’Amérique commémore le 10e anniversaire des attentats du World Trade Center. Les cérémonies ont débuté à 8 h 40 à New York, moment où le premier avion se lançait dans la tour nord. Barack Obama, ainsi que George W. Bush étaient sur les lieux avec leur femme. Plusieurs minutes de silence ont marqué les moments où chaque avion s’était écrasé. Des discours et la lecture des noms des quelques 3000 personnes décédées dans les attentats ont également constitué la cérémonie.

Du 23 au 25 septembre se tient la fête annuelle des vendanges à Neuchâtel, qui clôt également la fin des festivités du millénaire. La météo est au rendez-vous et le week-end se déroule sans incidents notables. La foule était conséquente, plus que les années précédentes. Le 25 septembre fait aussi date pour la lutte du droit des femmes. En Arabie, celles-ci ont enfin le droit de vote. Cependant, il ne s’appliquera que pour les élections municipales et les prochaines ne seront qu’en… 2015!

Octobre

Le 20 octobre, après des mois de lutte, l’ancien pouvoir libyen s’écroule. Son dictateur, Mouammar Kadhafi a été tué après que son convoi a été bombardé par les forces de l’OTAN. Sa dépouille a été transportée par les opposants au régime dans la ville martyre Misrata, théâtre de nombre combats. Quant à son fils, Saïf Al-Islam Kadhafi, il court toujours.

Le 23 octobre se tenait en Suisse les élections fédérales. La participation était relativement bonne (48.5 % des citoyens pour le conseil national). Cette date marque également la création de l’Assemblée Constituante Tunisienne, afin de créer une nouvelle Constitution et de désigner un gouvernement transitoire. La majorité des représentants sont des hommes et la plus grande représentation revient au parti Islamiste Ennahda, suivi de loin par le groupe démocratique puis le congrès pour la République.

Novembre

C’est le 12 novembre qu’a choisi Silvio Berlusconi pour donner sa démission après des mois, voire des années de fortes critiques quant à ses frasques et sa manière de gouverner. Une centaine d’Italiens se sont même amassés vers le Quirinal, la présidence italienne, pour fêter et huer l’ancien chef du gouvernement italien. Le 16 novembre, l’ancien commissaire européen Mario Monti est nommé président du Conseil italien. Il n’a jamais été affilié à aucun parti politique. Son gouvernement est composé uniquement de techniciens, afin de remettre le pays sur les rails.

Le 19 novembre, Saïf Al-Islam Kadhafi est arrêté dans le sud de la Libye, près de la frontière algérienne. Il était accompagné de trois hommes armés. Il était recherché notamment pour crime contre l’humanité et crime de guerre par la Cour Pénale Internationale (CPI). La Libye a annoncé qu’elle ne souhaitait pas remettre le fils Kadhafi au CPI, mais qu’ils s’engageaient à la tenue d’un procès régulier « conformément aux critères internationaux ».

Le 30 novembre, Laurent Gbagbo, ancien président de Côte d’Ivoire, est transféré à la prison de la Cour Pénale Internationale.

Décembre

Le 5 décembre, la NASA annonce la découverte d’une planète semblable à la Terre. Elle se situe dans la constellation du Cygne et gravite autour d’un Soleil qui ressemble au notre, bien que de métallicité moindre. Ils l’ont baptisée Kepler-22b, du nom du télescope spatial qui l’a observé le premier.

Le 11 décembre, de fortes contestations éclatent en Russie pour protester contre les élections qui ont vu le parti de Vladimir Poutine arriver en tête une fois de plus. Le 13 décembre, un homme âgé de 33 ans ouvre le feu et lance des explosifs sur une place publique à Liège en Belgique. Il y a 6 morts, dont l’auteur des attaques et 123 blessés. L’homme était connu des services de police et devait se rendre le matin même à une audience du tribunal.

Ce mois a aussi vu une forte tempête balayer l’Europe, Joachim. Formée le 15 décembre, elle s’est résorbée 3 jours plus tard, faisant de nombreux dégâts, dont quelques victimes humaines. En Suisse, la plus forte rafale a été mesurée à Säntis, en Appenzell, avec une vitesse de 176 km/h. En Suisse Romande, c’est à la Dôle, dans le canton de Vaud que les vents ont été les plus violents.

Le 17 décembre, le monde apprend la mort du dirigeant nord-coréen, Kim Jong-Il. C’est une présentatrice télé en larme qui annonce la nouvelle. Le « cher leader » serait décédé d’un infarctus du myocarde. C’est son fils, Kim Jong-Un, qui reprend le pouvoir après une période de deuil qui dure douze jours. Ce jour a aussi vu la mort de la « diva aux pieds nus », Cesaria Evora. Elle est décédée dans un hôpital du Cap Vert, son pays d’origine, seulement trois mois après avoir annoncé sa décision d’arrêter de chanter. Le monde de la musique est bouleversé.

Le 18 décembre, après 3196 jours, les derniers soldats américains quittent l’Irak. Cependant, quelque 157 Américains chargés d’entrainer l’armée irakienne restent. C’est le 21 octobre précédent que Obama avait décidé de retirer ses troupes suite au refus de l’Irak d’accorder l’immunité aux soldats restants.

S’achève donc cette rétrospective de 2011, année marquée par de nombreux changements. 2012 sera-t-elle aussi riche en événements? Rendez-vous dans un an.

ChaM


Eclairage

Le pouvoir des turbosiestes

Le principe des turbosiestes est simple : au travail, dans le bus ou simplement dans son lit, il suffit de 15 minutes au maximum. Surtout pas plus, auquel cas le réveil risquerait d’être difficile et vous ressentiriez un engourdissement certain. C’est un petit investissement en temps, sachant que c’est suffisant pour donner la pêche nécessaire à finir la journée. Des habitués arrivent même à atteindre un sommeil profond en ce court laps de temps. Certaines entreprises, Google et le grand en matière de crèmes glacées Ben & Jerry’s, pour ne citer qu’elles, encouragent même leurs employés à se reposer en cours de journée en mettant à disposition des chambres spéciales pour la sieste. C’est connu, un individu qui se sent reposé et en forme est bien plus efficace.

Nous savons aujourd’hui que pour être bien, nous avons besoin d’en moyenne 7 heures de sommeil quotidiennes. A en croire de récentes études, lorsque nous avons trop de sommeil en retard, le cerveau se met en pause, bien que nous restions éveillés. Ceci expliquerait, entre autre, l’incapacité à faire de grands efforts sous l’emprise de la fatigue et le manque de motivation. Alors que ces études montrent l’importance du sommeil pour le bon fonctionnement du corps, d’autres montrent son influence positive sur la mémoire et l’apprentissage. Il est donc essentiel de s’octroyer des moments de détente et de repos. Commençons par écouter notre corps. Lorsque nous sommes à bout, il est inutile de se forcer car nous risquerions juste d’agir dans le vide, l’efficacité se nourrissant d’énergie !

Heureusement, de nos jours tout est mis en place pour nous faciliter la vie. Il existe ainsi beaucoup d’aides à l’endormissement ou à l’éveil. Différentes sortes de réveils ont été créés.Certains, équipés de détecteurs de mouvements repèrent les cycles de sommeil et, dans une période de 30 minutes désignées, nous réveillent au moment où notre sommeil est le plus léger. D’autres ont pour sonneries divers bruits de la nature afin de nous réveiller en douceur ; chants d’oiseaux, clapotis maritimes et bruissements de forêts tropicales. Finalement, il existe aussi différentes pistes audio constituées de battements binauraux, déjà connus dans la méditation.

Le BPA, Bureau de Prévention des Accidents a récemment lancé toute une campagne publicitaire sur le thème des turbosiestes, afin de sensibiliser les conducteurs aux dangers de la route lorsqu’ils sont fatigués. Attestant que la fatigue est à la base de 10 à 20 % des accidents, il sensibilise les usagers de la route à ces risques et conseillent une turbosieste de 15 minutes avant de reprendre la route, en n’oubliant pas bien sûr d’éteindre le moteur et de sortir la clé, précise-il. Entre spots TV et panneaux publicitaires, cette organisation a tout misé sur la sieste. Des images qui… nous font bâiller !

S.H.