C’est dans les années 80 que commence la fièvre de rester en forme coûte que coûte.
Dés lors les centres de fitness ont poussés comme des champignons et chacun a crée des produits et services innovants pour développer l’envie et le plaisir de la pratique du fitness. Dans cette optique, nous avons lancé une enquête pour mesurer le rapport entre prix et prestations.
Mais avant toute chose, il faut se poser la bonne question : Qu’attendez-vous du centre de fitness ?
Être fit mais, à quel prix ?
Streching ?
Pratiqué dans le calme, il permet de se détendre en utilisant une respiration lente en augmentant la souplesse du corps. Le stretching est un bon complément pour les activités plus toniques, il s’adresse à tous.
Pratiqué dans le calme, il permet de se détendre en utilisant une respiration lente en augmentant la souplesse du corps. Le stretching est un bon complément pour les activités plus toniques, il s’adresse à tous.
Aérobic ?
Constituée par des cours collectifs dansés avec des mouvements de gymnastique pratiqués sur des rythmes rapides, l’aérobic permet d’éliminer les surcharges pondérales et de se tonifier tout en s’amusant. Sculpter sa silhouette de façon ludique est le gros avantage de l’aérobic.
Constituée par des cours collectifs dansés avec des mouvements de gymnastique pratiqués sur des rythmes rapides, l’aérobic permet d’éliminer les surcharges pondérales et de se tonifier tout en s’amusant. Sculpter sa silhouette de façon ludique est le gros avantage de l’aérobic.
Step ?
Le step est un cours collectif en musique et se pratique sur une plate-forme surélevée. Le step associe le travail d’endurance musculaire des membres inférieurs au développement du système cardiorespiratoire. Il en résulte une tonification des jambes et une nette amélioration de votre condition physique. Il développe votre coordination et votre sens de l’équilibre.
Le step est un cours collectif en musique et se pratique sur une plate-forme surélevée. Le step associe le travail d’endurance musculaire des membres inférieurs au développement du système cardiorespiratoire. Il en résulte une tonification des jambes et une nette amélioration de votre condition physique. Il développe votre coordination et votre sens de l’équilibre.
Musculation ?
L’objectif de la musculation est de développer la masse musculaire. La musculation se pratique avec du matériel et des appareils spécifiques. Ses avantages sont essentiellement l’amélioration harmonieuse de l’esthétique corporelle.
L’objectif de la musculation est de développer la masse musculaire. La musculation se pratique avec du matériel et des appareils spécifiques. Ses avantages sont essentiellement l’amélioration harmonieuse de l’esthétique corporelle.
Gymnastique douce ?
Cette activité se pratique en cours collectifs et propose des exercices de faible intensité.
La gymnastique douce utilise une méthode progressive afin d’améliorer la motricité et la souplesse. Elle s’adresse aux personnes sédentaires et aux seniors.
Cette activité se pratique en cours collectifs et propose des exercices de faible intensité.
La gymnastique douce utilise une méthode progressive afin d’améliorer la motricité et la souplesse. Elle s’adresse aux personnes sédentaires et aux seniors.
Dans 80% des salles, l’offre des services est assez performante. Mais seulement dans 30% des centres les conseils des entraîneurs sont en mesure de coller avec votre aptitude physique. Alors avant de vous engager définitivement, pour que cette activité vous donne de la satisfaction, allez tester plusieurs établissements.
En général la plupart des centres vous offre une voire deux séances d’essai. Dans 45% des salles vous avez la possibilité d’aller au sauna, hammams, jacuzzis et 10% ont aussi une piscine. En dehors de votre mise en forme, 30% des centres possèdent un espace où vos enfants pourront être gardés ce qui n’est pas non plus négligeable.
En général la plupart des centres vous offre une voire deux séances d’essai. Dans 45% des salles vous avez la possibilité d’aller au sauna, hammams, jacuzzis et 10% ont aussi une piscine. En dehors de votre mise en forme, 30% des centres possèdent un espace où vos enfants pourront être gardés ce qui n’est pas non plus négligeable.
Sur la base d’abonnements annuels pour différents budgets, voici les résultats de 8 centres visités
Flower Power Fitness à Bienne
Abonnement :1’420 francs par an
Prestations :salle de musculation et cours collectifs (grand choix)
Détente :sauna, salle de relax
Contrat : reconduction tacite
Garderie : oui
Abonnement :1’420 francs par an
Prestations :salle de musculation et cours collectifs (grand choix)
Détente :sauna, salle de relax
Contrat : reconduction tacite
Garderie : oui
Cts à Bienne
Abonnement : 1200 frncs par an
Prestations : salle de musculation, cours collectifs et piscine
Détente : sauna
Contrat : reconduction tacite
Garderie : oui
Abonnement : 1200 frncs par an
Prestations : salle de musculation, cours collectifs et piscine
Détente : sauna
Contrat : reconduction tacite
Garderie : oui
Sana Center à Bienne
Abonnement : 1090 francs par an
Prestations : salle de musculation
Détente : sale de détente
Contrat :reconduction tacite
Garderie : non
Abonnement : 1090 francs par an
Prestations : salle de musculation
Détente : sale de détente
Contrat :reconduction tacite
Garderie : non
Fitness Le Mouve à La chaux de Fonds
Abonnement :900 francs par an
Prestations : salle de musculation et cours collectifs
Détente :sauna
Contrat : reconduction tacite
Garderie : oui
Abonnement :900 francs par an
Prestations : salle de musculation et cours collectifs
Détente :sauna
Contrat : reconduction tacite
Garderie : oui
Espace équilibre à La chaux de Fonds
Abonnement :810 francs
Prestations : salle de musculation et cours collectifs
Détente : pas encore
Contrat : reconduction tacite
Garderie : non
Abonnement :810 francs
Prestations : salle de musculation et cours collectifs
Détente : pas encore
Contrat : reconduction tacite
Garderie : non
physic-club à La chaux de Fonds
Abonnement :810 francs
Prestations : salle de musculation, cours collectifs sauna et piscine : 95 francs par mois
Détente : à payement
Contrat : reconduction tacite
Garderie : limitée
Abonnement :810 francs
Prestations : salle de musculation, cours collectifs sauna et piscine : 95 francs par mois
Détente : à payement
Contrat : reconduction tacite
Garderie : limitée
Atomic Fitness à Moutier
Abonnement : 780 francs
Prestations : salle de musculation
Détente : petite salle
Contrat : reconduction tacite
Garderie : non
Abonnement : 780 francs
Prestations : salle de musculation
Détente : petite salle
Contrat : reconduction tacite
Garderie : non
Start Fitness à Boudry
Abonnement :780 francs
Prestations : salle de musculation, plate-forme vibrante, cours individuels
Détente : sauna
Contrat. : à renouveler
Garderie : non
Abonnement :780 francs
Prestations : salle de musculation, plate-forme vibrante, cours individuels
Détente : sauna
Contrat. : à renouveler
Garderie : non
Après ces résultats… connaissez-vous la piste Vita de Suisse ? Tous en forme.
V.vA.
V.vA.