L’équilibre qui nous satisfait

Chaque année, le 21 juin, le monde célèbre la Journée internationale du yoga, instaurée par l’ONU en 2014 pour souligner les bienfaits de cette discipline ancestrale pour le corps et l’esprit.
Cette année, la 11e Journée internationale du yoga est célébrée sous le thème « Yoga : une planète, une santé », qui fait écho à l’affirmation vitale selon laquelle le bien-être personnel et la santé de la planète sont inextricablement liés. Le yoga renforce le corps, apaise l’esprit et favorise une plus grande conscience et une plus grande responsabilité au quotidien.
Grâce à cette pleine conscience, nous pouvons adopter des modes de vie plus sains et plus durables. Le yoga n’est pas seulement un exercice physique ; c’est un moyen de découvrir un sentiment d’unité avec soi-même et le monde.
Au fil des ans, le yoga a transcendé les frontières et est devenu une pratique courante. Dans de nombreuses cultures à travers le monde, sa contribution conduit à un mode de vie plus sain et plus équilibré.
En combinant postures physiques, techniques de respiration et méditation, le yoga offre un chemin vers la relaxation et la découverte de soi, aidant les gens à gérer le stress et à trouver une paix intérieure durable.
Le yoga, discipline holistique
Le yoga est reconnu mondialement comme une discipline holistique, abordant tous les aspects de l’être humain de manière globale, harmonieuse et équilibrée.
Cette pratique ne se concentre pas uniquement sur l’aspect physique par des postures ou des asanas, mais favorise également le bien-être mental et émotionnel par la méditation et la respiration consciente. En respectant les cycles de la nature et du corps, le yoga devient un mode de vie, plus qu’une simple activité physique.
Grâce à son approche holistique et à ses nombreux bienfaits, le yoga a été reconnu par les Nations Unies comme une contribution significative à la santé et au bien-être de l’humanité.
Dans notre monde moderne, où le stress et le rythme effréné de la vie sont monnaie courante, le yoga offre une alternative précieuse pour atteindre l’équilibre et une vie plus épanouissante et consciente.
La Journée internationale du yoga est non seulement une célébration de cette pratique ancestrale, mais aussi un rappel de l’importance de prendre soin de son bien-être physique, mental et spirituel.
En prenant soin de nous-mêmes, nous commençons à prendre soin de la Terre.
Chaque année, le 21 juin, le monde célèbre la Journée internationale du yoga, instaurée par l’ONU en 2014 pour souligner les bienfaits de cette discipline ancestrale pour le corps et l’esprit.
Cette année, la 11e Journée internationale du yoga est célébrée sous le thème « Yoga : une planète, une santé », qui fait écho à l’affirmation vitale selon laquelle le bien-être personnel et la santé de la planète sont inextricablement liés. Le yoga renforce le corps, apaise l’esprit et favorise une plus grande conscience et une plus grande responsabilité au quotidien.
Grâce à cette pleine conscience, nous pouvons adopter des modes de vie plus sains et plus durables. Le yoga n’est pas seulement un exercice physique ; c’est un moyen de découvrir un sentiment d’unité avec soi-même et le monde.
Au fil des ans, le yoga a transcendé les frontières et est devenu une pratique courante. Dans de nombreuses cultures à travers le monde, sa contribution conduit à un mode de vie plus sain et plus équilibré.
En combinant postures physiques, techniques de respiration et méditation, le yoga offre un chemin vers la relaxation et la découverte de soi, aidant les gens à gérer le stress et à trouver une paix intérieure durable.
Le yoga, discipline holistique
Le yoga est reconnu mondialement comme une discipline holistique, abordant tous les aspects de l’être humain de manière globale, harmonieuse et équilibrée.
Cette pratique ne se concentre pas uniquement sur l’aspect physique par des postures ou des asanas, mais favorise également le bien-être mental et émotionnel par la méditation et la respiration consciente. En respectant les cycles de la nature et du corps, le yoga devient un mode de vie, plus qu’une simple activité physique.
Grâce à son approche holistique et à ses nombreux bienfaits, le yoga a été reconnu par les Nations Unies comme une contribution significative à la santé et au bien-être de l’humanité.
Dans notre monde moderne, où le stress et le rythme effréné de la vie sont monnaie courante, le yoga offre une alternative précieuse pour atteindre l’équilibre et une vie plus épanouissante et consciente.
La Journée internationale du yoga est non seulement une célébration de cette pratique ancestrale, mais aussi un rappel de l’importance de prendre soin de son bien-être physique, mental et spirituel.
En prenant soin de nous-mêmes, nous commençons à prendre soin de la Terre.
V.vA.