L'article.ch

Chaque année, le 21 juin, le monde célèbre la Journée internationale du yoga, instaurée par l’ONU en 2014 pour souligner les bienfaits de cette discipline ancestrale pour le corps et l’esprit.

Cette année, la 11e Journée internationale du yoga est célébrée sous le thème « Yoga : une planète, une santé », qui fait écho à l’affirmation vitale selon laquelle le bien-être personnel et la santé de la planète sont inextricablement liés. Le yoga renforce le corps, apaise l’esprit et favorise une plus grande conscience et une plus grande responsabilité au quotidien.

Grâce à cette pleine conscience, nous pouvons adopter des modes de vie plus sains et plus durables. Le yoga n’est pas seulement un exercice physique ; c’est un moyen de découvrir un sentiment d’unité avec soi-même et le monde.

Au fil des ans, le yoga a transcendé les frontières et est devenu une pratique courante. Dans de nombreuses cultures à travers le monde, sa contribution conduit à un mode de vie plus sain et plus équilibré.

En combinant postures physiques, techniques de respiration et méditation, le yoga offre un chemin vers la relaxation et la découverte de soi, aidant les gens à gérer le stress et à trouver une paix intérieure durable.

Le yoga, discipline holistique

Le yoga est reconnu mondialement comme une discipline holistique, abordant tous les aspects de l’être humain de manière globale, harmonieuse et équilibrée.

Cette pratique ne se concentre pas uniquement sur l’aspect physique par des postures ou des asanas, mais favorise également le bien-être mental et émotionnel par la méditation et la respiration consciente. En respectant les cycles de la nature et du corps, le yoga devient un mode de vie, plus qu’une simple activité physique.

Grâce à son approche holistique et à ses nombreux bienfaits, le yoga a été reconnu par les Nations Unies comme une contribution significative à la santé et au bien-être de l’humanité.

Dans notre monde moderne, où le stress et le rythme effréné de la vie sont monnaie courante, le yoga offre une alternative précieuse pour atteindre l’équilibre et une vie plus épanouissante et consciente.

La Journée internationale du yoga est non seulement une célébration de cette pratique ancestrale, mais aussi un rappel de l’importance de prendre soin de son bien-être physique, mental et spirituel.

En prenant soin de nous-mêmes, nous commençons à prendre soin de la Terre.
Chaque année, le 21 juin, le monde célèbre la Journée internationale du yoga, instaurée par l’ONU en 2014 pour souligner les bienfaits de cette discipline ancestrale pour le corps et l’esprit.

Cette année, la 11e Journée internationale du yoga est célébrée sous le thème « Yoga : une planète, une santé », qui fait écho à l’affirmation vitale selon laquelle le bien-être personnel et la santé de la planète sont inextricablement liés. Le yoga renforce le corps, apaise l’esprit et favorise une plus grande conscience et une plus grande responsabilité au quotidien.

Grâce à cette pleine conscience, nous pouvons adopter des modes de vie plus sains et plus durables. Le yoga n’est pas seulement un exercice physique ; c’est un moyen de découvrir un sentiment d’unité avec soi-même et le monde.

Au fil des ans, le yoga a transcendé les frontières et est devenu une pratique courante. Dans de nombreuses cultures à travers le monde, sa contribution conduit à un mode de vie plus sain et plus équilibré.

En combinant postures physiques, techniques de respiration et méditation, le yoga offre un chemin vers la relaxation et la découverte de soi, aidant les gens à gérer le stress et à trouver une paix intérieure durable.

Le yoga, discipline holistique

Le yoga est reconnu mondialement comme une discipline holistique, abordant tous les aspects de l’être humain de manière globale, harmonieuse et équilibrée.

Cette pratique ne se concentre pas uniquement sur l’aspect physique par des postures ou des asanas, mais favorise également le bien-être mental et émotionnel par la méditation et la respiration consciente. En respectant les cycles de la nature et du corps, le yoga devient un mode de vie, plus qu’une simple activité physique.

Grâce à son approche holistique et à ses nombreux bienfaits, le yoga a été reconnu par les Nations Unies comme une contribution significative à la santé et au bien-être de l’humanité.

Dans notre monde moderne, où le stress et le rythme effréné de la vie sont monnaie courante, le yoga offre une alternative précieuse pour atteindre l’équilibre et une vie plus épanouissante et consciente.

La Journée internationale du yoga est non seulement une célébration de cette pratique ancestrale, mais aussi un rappel de l’importance de prendre soin de son bien-être physique, mental et spirituel.

En prenant soin de nous-mêmes, nous commençons à prendre soin de la Terre.

V.vA.

Des événements particuliers viennent souvent ponctuer la retraite, il ne faut absolument pas passer à côtés de ces moments conviviaux. Un exemple, la Saint Jean qui dans bon nombre de pays, notamment dans la Rhur,  est fêtée  avec moult feux d’artifices ou feux de barbecue.

Bien qu’à la base se fut une fête païenne, elle a été récupérée par l’Eglise catholique pour fêter la naissance de Jean Baptiste (fait très rare de fêter la naissance d’un Saint alors que pour les autres on honore plutôt leurs morts).

La nuit de la Saint Jean, le 23 juin, se fête entre amis, sur la terrasse à partir de 21 heures. L’apéritif et le repas sont d’un commun accord apportés par certains convives. Il est d’habitude de fêter la Saint Jean, proche du solstice d’été avec des feux de joie ou des bougies placées sur la table du repas. Vu les problèmes de feux de forêts il est recommandé de ne pas tirer des feux d’artifices, ceci depuis environ 4 ans. Autre rituel de certaines régions du sud de l’Europe, c’est de manger un gâteau au beurre (appelé *Coca*) et boire un verre de vin mousseux.

Ces traditions, même adaptées à notre époque (et à nos articulations), permettent de marquer le temps et d’égayer le quotidien. Pas besoin de dresser un bûcher de six mètres ou d’invoquer les druides : quelques bougies Ikea, deux merguez bien grillées et une playlist spéciale été , et hop, la magie opère !

La retraite, c’est aussi ça : avoir le temps de célébrer les choses sans se presser. On peut commencer l’apéro à 21 heures… ou à 18h30 si tout le monde est d’accord (et entre nous, c’est souvent le cas). Et tant pis pour les feux d’artifice : vu l’état de nos pelouses et les recommandations strictes sur les incendies, mieux vaut éviter de finir la soirée avec les pompiers en invités surprise.

En revanche, rien ne nous empêche de faire honneur aux traditions sucrées : la fameuse Coca, ce gâteau au beurre tout sauf diététique, accompagne à merveille un verre de vin mousseux (ou deux, selon le degré de festivité ou d’oubli des résolutions santé).

Certains poussent même le folklore jusqu’à écrire des vœux sur un petit papier qu’ils brûlent ensuite — rituel parfait pour se débarrasser symboliquement des soucis, des douleurs au genou ou du souvenir de cette fameuse partie de pétanque perdue en 1997.

Après tout, la Saint Jean, c’est surtout une bonne excuse pour se retrouver, papoter, rire un peu trop fort, et se dire qu’on refera ça l’année prochaine. Ou la semaine prochaine. Parce que, soyons honnêtes : en retraite, chaque jour peut être une fête.
Pierre du Nom